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Charles Brumauld

Bien manger, c'est pas (si) compliqué !
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Alimentation by CharlyNov 27, 201622 h 26 min27 octobre 2018
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J’ai couru l’ Ekiden de Paris !

Ekiden de Paris 2016, ça, c’est fait ! Dimanche 6 novembre, c’était une course bien particulière : un marathon, en relais. 5, 7,2 ou 10 K chacun, par équipes de 6. Récit de course de la […]

Alimentation by CharlyNov 22, 201618 h 39 min8 octobre 2018
Read More PNNS : plan national nutrition santé, à réformer !

PNNS, faut-il le réformer ?

Le PNNS, c’est le Programme National Nutrition Santé. Vous savez, les « 5 fruits et légumes » par jour et ses « 30 minutes d’activité physique par jour ». Passons au grill ses 9 repères nutritionnels. Analysons. Critiquons. Et donnons des […]

Forme by CharlyOct 23, 201619 h 04 min25 août 2018
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GUN-eX® rope : le nouvel accessoire fitness

Qu’est-ce que les GUN-eX® rope ? De grosses sangles élastiques pour s’entrainer vite et bien. Bientôt disponibles en France, les GUN-eX® rope complètent intelligemment la gamme des Bulldog, Battle et autres Monster Ropes. Explications. En juin […]

Lifestyle by CharlyOct 2, 201614 h 51 min5 avril 2020
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Le restaurant végétarien IMA, la méditerranée dans votre assiette !

Des veggies gorgés de couleur, un grain de soleil et beaucoup de bonne humeur… Le restaurant végétarien IMA vient d’ouvrir sur les bords du canal Saint Martin, au 39 quai de Valmy. Je l’ai testé. Et approuvé. […]

Alimentation by CharlySep 24, 20160 h 30 min11 février 2018
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Consommer des insectes, l’avenir des protéines ?

Consommer des insectes, après tout, pourquoi pas ? Mettons de côté un instant nos différences culturelles pour le bien de la planète. Plus riches en protéines et plus respectueux de l’environnement , les insectes auraient tout […]

Forme by CharlySep 22, 20168 h 16 min28 avril 2020
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Sur-entrainement du sportif : 5 pistes pour l’éviter

Le sur-entrainement, est-ce trop s’entrainer ? Pas seulement. Forme de dépression qui se traduit par un sentiment de grande fatigue physique et morale, l’overtraining syndrome reste globalement méconnu du grand public. À quoi tient ce burn-out […]

Forme by CharlySep 20, 20167 h 30 min20 septembre 2016
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Faire des pompes, mais en mieux !

  Faire des pompes, c’est choisir l’exercice au poids de corps le plus efficace pour travailler les pectoraux, les épaules, les bras et le cœur. Voici trois variantes qui piquent bien ! Faire des pompes, c’est rébarbatif, […]

Forme by CharlySep 10, 201613 h 15 min22 septembre 2016
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Végétarisme et muscle : l’interview du sportif veggie Nicolas Doddi

Végétarisme et muscle, la galère ? Pas si sûr. Entre deux blancs d’œufs et steacks de Seitan, j’ai rencontré Nicolas Doddi, sportif de haut niveau en Body-Fitness naturel.Nicolas Doddi, sportif de haut niveau en Body-Fitness […]

Forme by CharlySep 5, 201612 h 07 min1 décembre 2019
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Comment devenir plus souple ?

Devenir plus souple, on fait comment ? Etirements, indobilité, yoga…. Levons le pied pour un moment, sans pression du résultat. Plus de flexibilité, plus d’aisance, une silhouette gracile… Pour savoir pourquoi et comment devenir plus souple (de […]

Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4, Page 5, Page 6
Alimentation by CharlySep 4, 201610 h 00 min4 septembre 2016
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artichaut : 5 questions sur le légume au cœur tendre

L’ artichaut, c’est le légume bourré de fibres, de vitamines et très antioxydant… Mais que contient-il ? Comment le choisir, le cuisiner ou le conserver ? L’ artichaut, c’est (presque) comme le cochon, tout est bon ! Que […]

Santé by CharlyAoût 23, 201617 h 19 min12 février 2017
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Semaine du goût 2016 : foutez-la paix à nos enfants !

La Semaine du goût 2016 se tiendra du 10 au 16 octobre prochain. L’occasion de pousser un coup de gueule, car cette Semaine du goût 2016, comme les autres, a de nombreuses raisons de me/vous […]

Pages: Page 1, Page 2
Forme by CharlyAoût 8, 201616 h 12 min5 avril 2020
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Mon Bootcamp Pompadour Vittel 2016

Mon séjour Bootcamp Pompadour Vittel by Planet Fitness France en juin dernier fut sportif, challenging et plus surprenant que le Bootcamp de 2015. Je vous emmène dans mon sac de sport ? Chaque année, le Bootcamp […]

Santé by CharlyAoût 4, 201610 h 08 min1 décembre 2019
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Le programme national de fitness débarque en France !

Le programme national de fitness veut faire bouger les français. Vaste programme ! Placé sous le haut patronage du ministère de la Ville, de la Jeunesse et des Sports, le projet sportif se veut ambitieux.  Mais […]

Alimentation by CharlyAoût 1, 201614 h 00 min15 juin 2020
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Mes 5 coups de cœur alimentaires #1

Mes coups de coeur alimentaires du moment, c’est 3 produits, un livre et un resto qui envoie du pesto… Pas encore d’invention qui révolutionne le monde, mais aucune raison de les garder pour moi ! […]

Pages: Page 1, Page 2, Page 3, Page 4, Page 5
Forme by CharlyJuin 23, 201617 h 32 min26 août 2018
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I did it ! Le défi de Monte-Cristo, l’ultime challenge de nage en eau libre

Je l’ai fait ! Lutter au départ, résister contre le vent et les courants dans une eau à 17°C pendant 5 kilomètres. Check ! Inspiré de l’évasion mythique d’Edmond Dantes, le défi de Monte-Cristo est le plus […]

Pages: Page 1, Page 2, Page 3
Lifestyle by CharlyMai 5, 201615 h 33 min3 août 2016
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#Adresse 2 : East Side burgers, les sandwichs veggies & vegan

Dans la vie, il faut prendre des risques ! J’ai testé pour vous East Side Burgers, le restaurant fast-food 100 % végétarien de Paris. Steack de Seitan, bacon vegan et cookies sans beurre… Revisitons nos classiques […]

Alimentation by CharlyMai 2, 201616 h 58 min3 août 2016
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Ma recette de madeleines healthy

Proust avait ses madeleines*, Charly a ses madeleines healthy. Toutes proportions gardées, ces gâteaux courts, dodus, nervurés, fondants, digestes sont surtout très bananés. Un petit tour dans mes fourneaux ? – 2 bananes mûres (si vous n’en […]

Forme by CharlyAvr 25, 201617 h 33 min27 octobre 2018
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I dit it ! Le Polar triathlon de Cannes, vu par Charly

1 000 mètres de natation dans une eau glaciale, 50 kilomètres de vélo sous les foudres de Zeus, 8 kilomètres de running jusqu’au bout de soi-même. A la fin du Polar Triathlon de Cannes, pas […]

Pages: Page 1, Page 2, Page 3
Forme by CharlyAvr 6, 201615 h 14 min8 octobre 2018
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Test : Le Preventive Dos, le cours pour vos dorsaux

Le Preventive Dos, c’est un mix de yoga, pilates et stretching de trente minutes pour réaligner le dos, renforcer les abdos et dénouer les tensions. Pour vous, lecteurs et lectrices insatiables, je me suis mis […]

Forme by CharlyFév 20, 201611 h 00 min11 février 2018
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Functional training, pourquoi faut-il s’y mettre ?

Le Functional training ou entrainement fonctionnel a connu un regain de popularité avec l’arrivée du CrossFit en France. Romain Chriss, coach au Reebok CrossFit Louvre, qui vous avez donné les bons tips pour des burpees réussis, nous […]

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