Trop fier ! Je suis psychonutritionniste ! Je viens de valider mon diplôme universitaire de psychologie et pédagogie du comportement alimentaire à l’Université de Bourgogne. L’occasion de vous parler de mes apprentissages, de mes doutes et de […]
Bien manger, c'est pas (si) compliqué !
Catégorie : Podcast
Faites l’expérience de la faim !
L’expérience de la faim est très utile pour identifier le moment idéal pour manger, sans souffrance, dans le confort. L’expérience de la faim vous renseigne sur votre « bonne faim » et les signaux du corps qui nous la font […]