Devenir plus souple, on fait comment ? Etirements, indobilité, yoga…. Levons le pied pour un moment, sans pression du résultat. Plus de flexibilité, plus d’aisance, une silhouette gracile… Pour savoir pourquoi et comment devenir plus souple (de […]
Bien manger, c'est pas (si) compliqué !
Étiquette : postures
Test : Le Preventive Dos, le cours pour vos dorsaux
Le Preventive Dos, c’est un mix de yoga, pilates et stretching de trente minutes pour réaligner le dos, renforcer les abdos et dénouer les tensions. Pour vous, lecteurs et lectrices insatiables, je me suis mis […]