« Les abdos du bas sont les plus durs à travailler ». Et pour cause, ils n’existent pas ! Enfin, disons que l’on a eu une fâcheuse tendance a mal les nommer. Il n’y a pas d’abdos du […]
Bien manger, c'est pas (si) compliqué !
Étiquette : planche
6 tips pour améliorer ses burpees
Améliorer ses burpees, compliqué ? On les aime. On les déteste. On adore les détester ! Pour les non-initiés, ce mouvement consiste à enchaîner rapidement une inclinaison du buste vers l’avant, une légère flexion de jambe, puis […]