Le sur-entrainement, est-ce trop s’entrainer ? Pas seulement. Forme de dépression qui se traduit par un sentiment de grande fatigue physique et morale, l’overtraining syndrome reste globalement méconnu du grand public. À quoi tient ce burn-out […]
Bien manger, c'est pas (si) compliqué !
Étiquette : CrossFit
Functional training, pourquoi faut-il s’y mettre ?
Le Functional training ou entrainement fonctionnel a connu un regain de popularité avec l’arrivée du CrossFit en France. Romain Chriss, coach au Reebok CrossFit Louvre, qui vous avez donné les bons tips pour des burpees réussis, nous […]
Sometimes you win, sometimes you learn…
Fini les athlètes extraordinaires et les performances stratosphériques. Le dernier clip de l’équipementier Nike, « Last », met en lumière les runners débutants, ceux qui ne pensaient pas forcément finir un marathon. Cette campagne m’inspire un post […]
6 tips pour améliorer ses burpees
Améliorer ses burpees, compliqué ? On les aime. On les déteste. On adore les détester ! Pour les non-initiés, ce mouvement consiste à enchaîner rapidement une inclinaison du buste vers l’avant, une légère flexion de jambe, puis […]